Chcete naozaj zdravo a efektívne schudnúť?

STIAHNITE SI E-BOOK ZDARMA a osvojte si 5 základných pravidiel zdravého chudnutia s BONUSOM, vďaka ktorému chudnutie výrazne zefektívnite, ušetríte čas a predídete jojo efektu.

paperbackstanding2_693x872-2

0 ľudí už má tento e-book

Kto vlastne som

Som mamina, manželka a zároveň nadšená propagátorka zmeny životného štýlu a efektívneho chudnutia za pomoci kvalitných doplnkov a zdravých náhrad jedla. Rada pomáham ľuďom zlepšiť ich postavu, zdravie a tým aj zdravé sebavedomie, ktoré s tým úzko súvisí.

Mám za sebou viacero školení na Slovensku aj v zahraničí s lekármi, odborníkmi na výživu a chudnutie. Sama som si prešla zmenou životného štýlu, čo sa odrazilo na zlepšení zdravia a v neposlednom rade aj na zlepšení postavy - hlavne po pôrode.

Som tiež certifikovaná lektorka cvičenia s kočíkom pre mamičky a spoluorganizátorka nášho podporného cvičenia 24 FitClub Košice - cvičenie pre každého.

Ako vám môžem pomôcť

Ak nie ste spokojná so svojou váhou a chcete vedieť ako schudnúť zdravo, efektívne a aké doplnky vám v tom pomôžu a uľahčia celý proces, ste tu správne a ako prvé odporúčam STIAHNUŤ SI E-BOOK ZDARMA, vďaka ktorému pochopíte a osvojíte si 5 základných pravidiel zdravého chudnutia. Užitočné rady vám pomôžu tieto pravidlá jednoduchšie zaviesť do praxe pre udržateľné výsledky.

Žiadne hladovky ani diéty s jojo efektom, ale recept na to, ako sa prejesť k lepšej postave. Naučím vás jednoduchý a hlavne účinný princíp stravovania, ktorý ak dáte do praxe, prinesie vám výsledky.

Zaveďte do svojho jedálnička aj tipy a odporúčania z BONUSOVEJ ČASTI E-BOOKU. Zlepšíte tým efektivitu chudnutia a hlavne si denný stravovací režim maximálne zjednodušíte.

ČO NA TO KLIENTI

Keď som pribrala, lekári s tým nič nerobili a keď sa mi u vás ponúklo riešenie, tak som sa toho hneď chytila. Ľudia by si mali hlavne uvedomiť, že zdravie je na prvom mieste a že sa potom budú lepšie cítiť a mať viac energie. Viem to, lebo ja sa cítim veľmi dobre a preto to určite odporúčam. Som hlavne taká vitálna. Aj v robote hovoria, že len behám po tej škole hore dole, ale ja cítim takú energiu. Predtým som bola dosť unavená, chodila som na hematológiu s krvou, mala som problém s pečeňou, ale už sa mi aj to upravilo. Každý je prekvapený a chvália ma, že dobre vyzerám a že pobehujem, lebo pred tým som tak pomaly chodila. Metabolický vek sa mi na analyzéry znížil zo 71 na 44 rokov a to mám 55 rokov. Schudla som 43 cm z pásu, z bokov 26 cm a konfekčná veľkosť z XL na M.

Katka Žuhovská

"Naučil som sa stravovať, začal som cvičiť a makal som na sebe. Na prvej analýze tela som vážil 105,1kg, tuky som mal 26,1% a metabolický vek 53 rokov. Po 3 mesiacoch je váha 96kg, tuky klesli na 20,7% a metabolický vek na 36 rokov. Cítim sa lepšie, mám lepšiu kondíciu, nebolia ma kĺby, nie som zadýchaný a už si viem zaviazať šnúrky na topánkach, čo bolo predtým kvôli bruchu dosť náročné..."

Juraj Sudzina, 46 rokov, živnostník

"Nikdy som nebola štíhla a diéty sa mi vypomstili jojo efektom. Teraz je to však iné. Naučili ste ma konečne pravidelne jesť, prijímať dostatok tekutín, zlepšilo sa mi trávenie, vôbec ma nenadúva. Mám stále viac a viac energie, už ma neprenasleduje ani poobedňajšia únava, žiadna bolesť chrbtice. Cítim sa lepšie ako keď som mala 15 rokov. Ja, manžel aj moje malé detičky milujeme jedlo v pohári, s ktorým deň začíname a aj končíme. Radi chodíme aj cvičiť do vášho FitClubu. Detičky si beriem so sebou a to je pre mňa veľké plus, pretože nemusím riešiť babysitting a môžem byť s nimi aj keď cvičím. Veľký význam pre mňa majú aj kontrolné merania, pretože vždy viem že som ok a všetko ide ako má. Za mňa VEĽKÉ ĎAKUJEM pre Moniku a Tibora za všetkooo a za to že som konečne sama so sebou spokojná 😊."

Lucia Hegedušová27 rokov, mamička 2 detí na materskej

SLUŽBY V KOŠICIACH

Analýza tela

Ak chcete zmenu, je dobré vedieť, ako je na tom vaše telo práve teraz. Zistite koľko máte svalov, aká je ich kondícia, koľko máte tuku v jednotlivých častiach tela, zanesenie tela, spaľovanie alebo aj metabolický vek...

Cvičenie s kočíkom

Schudnite a dostaňte sa do formy po pôrode aj popri materskej a vašom bábätku. Už nemusíte robiť kompromisy, ani byť závislí od opatrovania. Zabavíte sa, zacvičíte si a to všetko za spoločnosti vášho drobčeka. 

24 FitClub Košice

Cíťte sa fit, naberte kondičku a schudnite podľa svojich predstáv. Okrem úpravy stravy dosiahnete ideálne výsledky tak, že pridáte aj viac pohybu. Preto sme pre vás pripravili v Košiciach aj 24 FitClub - cvičenie pre každého. 

POSLEDNÉ ČLÁNKY NA BLOGU

Nápoje, ktorým sa pri chudnutí určite vyhnite alebo ako sa v lete osviežiť a nepribrať

Je leto, vonku sú riadne horúčavy a kúpaliská a letné záhradky sú v plnom prúde. Kto by…

Celý článok

Recepty na sladkosti bez výčitiek. Naozaj?

Dnešný článok vznikol náhodou neplánovane, ako reakcia na jeden "skvelý diétny" recept, ktorý sa šíri facebookom. Dnes…

Celý článok

Nestíhate cvičiť? Skúste túto časovo nenáročnú metódu cvičenia a neoľutujete

Sama nemám pri dieťati a práci veľmi čas na cvičenie, preto som si túto metódu veľmi obľúbila…

Celý článok

KONTAKT

Monika Erényi
Monika Erényi
Nadšená propagátorka zmeny životného štýlu, efektívneho chudnutia aj za pomoci kvalitných doplnkov a lektorka cvičenia s kočíkom.

Môžete mi napísať na:

monika@spolutodame.sk

 

Na facebooku ma môžete odberať tu :

FB - Monika Erényi

 

E-BOOK ZDARMA

Osvojte si 5 základných pravidiel zdravého chudnutia a zistite, čím si chudnutie dokážete výrazne zefektívniť, ušetriť čas a predísť jojo efektu.

STIAHNUŤ E-BOOK